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朴树的“朋克养生?#20445;?#39033;目人也需要

2019-08-19 13:37173


作者 | 小欣? ??来源?|?欣旋咨询(PMP2010)

这个夏天充满诗意、格外闪亮,迎来了高质量摇滚综艺节目《乐队的夏天》,热了整个夏天。立秋过后,节目的尾声也到来。在收官之夜的“夏日音乐派对”上,惊喜地迎来了朴树做开场表演,以及大张伟、李宇春、谭维维、吴青峰等精彩表演,夏日派对好不热闹,朴树又一次成为了大?#22812;?#27880;的焦点。

朴树一直很?#25910;媯?#20043;?#23433;?#21152;《跨界歌王》时,朴树很认真地表示道:说实话,我这一段时间真的很缺钱。节目中,朴树演唱的《No fear in my heart》,歌?#31034;?#21477;戳心,令大家动容。

你在躲避什么

你在挽留什么

你想取悦谁呢

你曾经下跪

这冷漠的世界

何曾将你善待

只有奄奄一息过那个真正的我

?他才能够诞生……

节目进程过半后,痛仰乐队完?#38378;?#20182;们的表演,此刻的朴树站了起来,先是点评了两支他比较喜欢的乐队,一支是盘林西尼,另一支是Click#15,特别说到了Click#15和他的音乐有不一样的内容,自己在做的音乐太“严肃?#20445;珻lick#15的音乐更原始纯粹。点评完后,朴树说道:“我岁数大了,回家睡觉了。走了!?#27604;?#21518;,他就走下了舞台。

很多人羡慕朴树的随性,因为睡眠在当下对很多年轻人来说是一件奢侈品。很多年轻人在结束了一日忙碌的工作后,下班后回到家已经七八点。再吃个晚?#22815;?#22812;宵,稍微收拾下,就已经十点,一天下来,真正属于自己的时间是不多的。

在整个世界?#21450;?#38745;下来的时候,我们才能自在地做些自己喜欢的事情。随着自己的兴趣来,刷刷喜欢的美妆博主的动态,?#32431;?#21916;欢的剧或电影,这一时间的我们是完全放松的状态,没有任何心理压力。因而,熬夜慢慢?#38378;?#20064;惯,但我们也都知道熬夜?#26494;懟?/p>

当年的我,也是一?#23545;?#36215;早睡的好学生。在工作之后,睡觉时间越来越晚,现在甚至到了两点后才能入睡的状态。和我身边的同学聊过,大多是这个状态,入睡早点的是在十二点前,晚的就是在两三点之后了。

在项目圈子里,项目人经常是996,加班到“窒息?#20445;?#22823;多数时间熬夜是无法避免的,回家之后只能倒头大睡, 健康问题频现。那么在长期的压力下,项目人如何减少压力激素呢?

一要保?#20013;那?#24841;悦,在工作中?#26420;?#39640;情商,与团队成员建立融洽、和谐的人际关系;二要明确工作目标,不为目标外的事情所困扰,使工作得到快速推进;三要时刻保持微笑,对团队成员要不惜吝啬地进行赞美、鼓励等;四要保温杯常握手里,适量加入枸?#20581;?#37329;银花等,既可补充水分,又可清火排毒;五要用艾草等中药泡脚,既解乏又有助于睡眠;六要在时间允许的情况下,绿色出行,加强锻炼。

健康的身体是工作的基础,项目人要更为重视自己的身体,从今天开始“朋克养生?#20445;?#25104;为“New Boy?#20445;?/p>

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